11 ejercicios con el fitball para trabajar todo tu cuerpo

¿No os encanta entrenar con el fitball? Sin duda es uno de mis implementos favoritos. Es muy versátil ya que nos permite hacer más fáciles algunos ...
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beautyanabell avatar
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¿No os encanta entrenar con el fitball? Sin duda es uno de mis implementos favoritos. Es muy versátil ya que nos permite hacer más fáciles algunos ejercicios (como la sentadilla con la espalda apoyada en el fitball y rodando por la pared) mientras que nos complica otros (como la plancha abdominal con apoyo en el fitball en lugar de en el suelo). Además, es muy retador y divertido.

Si para lo único que lo utilizas es para hacer los típicos abdominales, lo estás desaprovechando mucho: hay un montón de ejercicios más que puedes hacer. Aquí tienes 11 ejercicios diferentes con el fitball con los que puedes trabajar todo tu cuerpo de una forma diferente y divertida.

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