Récord Mundial: Pasa más de cuatro horas haciendo “el plank”

Tom Hoel tiene el récord mundial de más tiempo realizando “el plank” o “la plancha” , uno de los ejercicio más agotadores. El danés de 51 años pasó cuatro ...
publicado por
Curious George avatar photo
hace karma
1,70
plank-

Tom Hoel tiene el récord mundial de más tiempo realizando el plank o “la plancha” , uno de los ejercicio más agotadores. El danés de 51 años pasó cuatro horas y 28 minutos apoyando todo su cuerpo en los codos y sobre los dedos de los pies.

Y tú ¿cuánto tiempo eres capaz de aguantar esta rutina de ejercicio?

Al mantenerse en esta posición por más de cuatro horas, Tom recuperó el título que perdió el año después de que el chino Mao Weidong batiera su récord.

plank-2

Tom Hoel dijo que pasó nueve meses preparándose para este desafío, procuró comer sanamente, dormir lo suficiente y dejó de tomar alcohol.